¿La vitamina E es un conservante natural?

16 septiembre 2016

Hay blogs que sigo (casi) exclusivamente por sus fotos, uno de ellos es Freutcake. Sus fotos de comida son, sencillamente, espectaculares. El caso es que publicó un artículo que contenía una frase que no por manida es cierta del todo: "aceite de vitamina E - un conservante natural que aumenta la vida del producto y suaviza las manos".

Como os digo, no es la primera vez que oigo eso de que la vitamina E es un conservante. En un lenguaje de andar por casa, lo es. Pero técnicamente no: es un antioxidante. Desgranemos la afirmación y veamos qué tan cierto o no es cada punto.

Vitamina E iHerb Now Foods
Vitamina E


¿La vitamina E es un aceite?


La vitamina E (tocoferol) no es un aceite sino una vitamina liposoluble, es decir, que se disuelve en aceite. De ahí que las grasas sean una de las fuentes principales de vitamina E para el organismo, muchos aceites vegetales contienen per se, una buena cantidad de vitamina E. Y también por eso cuando compramos vitamina E (la venden en cápsulas en las farmacias, o en cualquiera de las tiendas que venden ingredientes cosméticos - ver aquí,  aquí y aquí) se presenta disuelta en un aceite vegetal.

Lo más frecuente es que los preparados comerciales presenten la vitamina E disuelta en aceite de soja, pero puede estar disuelta en otros aceites vegetales como el de girasol, oliva,... La que utilizo yo es la vitamina E de Now Foods, que os enseño, la contiene disuelta en aceite de oliva. Se puede tanto ingerir como usar de forma tópica. Lo compré en iHerb (podéis usar mi código de descuento: MBL015), ahora le han cambiado el diseño de la etiqueta pero es el mismo producto. Como os digo, también lo podéis encontrar (de otras marcas) en farmacias, tiendas online y herbolarios, ya sea en formato dispensador o en cápsulas blandas.

¿Recordáis el Bio oil, ese producto que de bio tiene sólo el nombre? Contiene aceite de girasol, con la intención de que regenerara la piel por su riqueza en vitamina E. Ahora, que esa bondad (y la deseada coherencia del nombre con el producto) quedaba eclipsada por la para-nada-bio parafina...

¿La vitamina E es un conservante?


Siendo puristas, la vitamina E es un antioxidante, pero no un conservante.

Por antioxidante se entiende que ralentiza la oxidación (es decir, el enranciamiento) de las grasas. Sin embargo, un producto cosmético que contenga agua se va a poner malo por mucha vitamina E que contenga. La vitamina E sólo y exclusivamente se encarga de mantener en condiciones las grasas del producto (al menos durante un tiempo). Pero de todo lo demás se tiene que ocupar un conservante.

¿Qué productos cosméticos no necesitan conservante? Los que no contengan agua. Por ejemplo, los aceites corporales, las mantecas, los bálsamos labiales,... Todos esos con vitamina E se mantendrán en buenas condiciones (al menos, como os digo, durante un tiempo). Pero las cremas, los serum, los contornos de ojos,... necesitan un conservante.

Existen aceites corporales que incluyen un conservante. Por lo que he comentado hasta ahora, un producto 100% aceite no necesita conservante. Sin embargo, lo recomendable es que los productos que vayan a estar en contacto con el agua lo lleven, a modo de precaución.

Se me viene a la mente, por ejemplo, un aceite corporal para bebés de la marca Angelito, que comercializa Aldi. Está elaborado con un 100% de aceites vegetales, lo lógico es que no contuviera ningún conservante. Sin embargo lo contiene, debido a que es un producto que suele estar en el baño y podría entrar en contacto con el agua. Como conservante lleva phenoxyethanol (¿recordáis que os hablé de él, aquel conservante que la propia Unión Europea indica que no debe usarse en la zona genital de niños menores de 3 años? Lo mencioné en el post de cosmética para bebés). Es una pena, porque echa a perder el resto de la fórmula.

Vitamina E iHerb Now Foods
Vitamina E: un antioxidante natural


¿Por qué se enrancian las grasas?


Las grasas de origen vegetal o animal se enrancian por varios motivos: porque entren en contacto con un agente externo contaminante, debido a la luz, a la humedad, al calor,... Existe un enranciamiento hidrolítico y otro oxidativo, pero por no complicar las cosas digamos que los ácidos grasos reaccionan con el oxígeno y se reestructuran formando compuestos no deseables que dan ese mal olor y sabor a rancio típico de los aceites estropeados. La vitamina E logra frenar ese proceso, de ahí que sea un "antioxidante".

Los aceites minerales (los derivados del petróleo) no se enrancian. Debido a esto y a su bajo coste, se usan muchísimo en la industria cosmética, sustituyendo a los aceites vegetales, tradicionalmente empleados. Un aceite Johnson, por poner un ejemplo, puede permanecer años en las estanterías de una tienda sin estropearse, ya que es un producto inerte (pura parafina). No necesita vitamina E (aunque la contiene, simplemente para "lavar conciencias").

¿La vitamina E suaviza las manos?


Hasta ahora he hablado de la propiedad antioxidante de la vitamina E desde el punto de vista de "beneficio químico", al lograr alargar la vida de los aceites vegetales.

Esa misma propiedad antioxidante es útil para la piel, ya que su incorporación a nuestra rutina de cuidados diaria logra frenar el proceso de los radicales libres que provoca su envejecimiento. Y esto no sólo vale para la piel sino para todo nuestro organismo, de forma que no hay que olvidarse de proporcionársela a nuestro cuerpo tanto por fuera como por dentro.

Esta propiedad de bloquear la acción de los radicales libres en la piel no sólo es interesante para contrarrestar los procesos naturales de envejecimiento sino también para compensar los daños que provoca el sol. Es decir, no sólo debe estar presente en nuestras cremas sino también en los productos solares y aftersun.

Ahora bien, las dosis necesarias de vitamina E en un cosmético son distintas según se pretenda alargar la vida de las grasas que contiene o si también se busca ese beneficio adicional para la piel. Para lo primero la dosis recomendada es de un 0,02% a un 0,2% de vitamina E del peso de las grasas del cosmético que haya que conservar. La dosis para lo segundo es de un 0,1% a un 0,5% del peso total de la fórmula del cosmético.

Llamadme mal pensada, pero a veces dudo de que las cremas con vitamina E (y que incluso se anuncian en la etiqueta como tales) la contengan en suficiente cantidad como para que sean efectivas en la piel. Probablemente se queden en el porcentaje mínimo necesario para prevenir la oxidación de las grasas. Sobre todo me entran las dudas cuando estoy frente a cosmética comercial que usa aceites minerales combinados con algunos vegetales: si su política es la de ahorrarse el coste de usar un 100% de aceites de origen vegetal en su fórmula, ¡qué van a gastarse los cuartos en vitamina E más allá de la estrictamente necesaria para que el producto no enrancie!

Vitamina E iHerb Now Foods
Vitamina E: ¡no puede faltar en tu rutina!


A modo de resumen:

 La vitamina E es un antioxidante, no un conservante.
 Ralentiza el proceso natural de enranciamiento de las grasas vegetales.
 Además, tiene propiedades antiedad para la piel, siempre que la dosis sea superior a un mínimo determinado.


¡Y hasta aquí el post de hoy! Espero que haya sido interesante, curioso,... y haya disipado la duda de si la vitamina E es o no un conservante.

¡Besos a todos!

Cosmética casera: cómo medir los ingredientes

13 septiembre 2016

Todas nos hemos hecho una mascarilla de arcilla, mezclando los ingredientes "a ojo". Hay recetas cosméticas que no necesitan balanza de precisión ni ningún cacharro extraño. Sin embargo, cuando la cosmética casera se vuelve un hobby, la precisión al medir se vuelve una necesidad. Nuestras abuelas hacían jabón añadiendo la sosa "a ojo". Sin embargo no puedo hacer otra cosa que recomendaros que, si os animáis a hacer cosméticos en casa, os hagáis con una balanza de precisión. Incluso si tenéis una abuela cerca, ¡vuestra piel os lo agradecerá!



Usar balanzas de precisión para hacer cosmética casera

Entiendo que no todos tengáis una balanza de precisión en casa. Podríamos decir que hay dos tipos de cosmética casera DIY: aquella en la que no pasa nada por mezclar los ingredientes a ojo (por ejemplo para hacer una mascarilla facial, un exfoliante,...) y otra, más "profesional" (jabones, cremas caseras,...), que utiliza ingredientes como conservantes, antioxidantes, etc, en la que tener una báscula de precisión es fundamental.

Si encontráis recetas de cosmética casera por internet o en libros en los que se miden los ingredientes con cucharadas, mezclando unidades de volumen con las de masa, una de dos: o estáis frente a un cosmético del primer tipo o frente a una fórmula elaborada "de aquella manera". Yo no me fiaría mucho de ella, la verdad.

Realmente es complicado (e incluso peligroso) replicar la cosmética del segundo tipo, más compleja, sin disponer del instrumental apropiado. A menudo me escribís preguntándome que a cuántas cucharadas corresponden los 3 gramos que habéis visto en alguna receta cosmética. Esto no lo puedo saber, porque... ¿Cuántos gramos caben en tu cuchara? ¿Cómo es de grande? ¿Qué tanto la llenarás?

Para algunos ingredientes realmente no importa pasarse o quedarse corto, pero para otros la precisión es fundamental: para los conservantes, los antioxidantes (al menos hay que asegurar un porcentaje mínimo), para la sosa de los jabones (y en este caso sí que es mejor quedarse corto que pasarse),... Realmente lo suyo es hacerse con una balanza de precisión.



Los ingredientes de los cosméticos caseros se expresan en gramos... ¡incluso los líquidos!

Los ingredientes en polvo suelo pesarlos sobre un trocito de papel. Después uso el papel de ayuda para volcarlos en el recipiente donde esté haciendo el cosmético. El resto de ingredientes sólidos suelo pesarlos metidos en un cuenquito, en las tapas de los envases,... En cuanto a los líquidos... también se pesan, siendo preferible que para ello se introduzcan en el recipiente final donde se esté haciendo el cosmético.

Una de las cosas que más me llamó la atención cuando empecé en el mundo de la cosmética DIY es que los ingredientes líquidos no se miden en unidades de volumen sino de masa. Es decir, que se hablaba, por ejemplo, de gramos de agua y no de mililitros. No se trata de un error sino que está hecho adrede, ya que así:

 Se minimiza el número de cacharros que se necesita tener para hacer cosmética casera. Los que tengáis como hobby la cocina sabréis de qué estoy hablando :D 
 Es más fácil replicar una receta cuya fórmula está expresada por entero en gramos que si combina unidades de masa y de volumen. Esto es porque usando jeringas, pipetas, etc siempre hay una merma de líquidos, que quedan adheridos en el instrumento.

De todos modos, usar unidades de masa para los líquidos no es un error: es simplemente que no estamos acostumbrados a hacerlo así. Nos solemos guiar por lo que ocupan (el volumen) y no por la masa. No se puede hacer una "traducción literal" de unidades de masa (ej. gramos) a unidades de volumen (ej. mililitros, quizá animados (me imagino) por el hecho de disponer de un vaso medidor en la cocina (porque si no, no me explico el interés, jejeje!). Esto se debe a que hay que tener en cuenta la densidad del líquido.

La densidad tiene su propia fórmula: se trata de un cociente cuyo numerador es la masa y cuyo denominador es el volumen. Si despejamos, la masa no es igual al volumen, sino que es igual a volumen multiplicado por densidad. Y por lo mismo, volumen es igual a masa dividido entre densidad.

La densidad del agua es 1 g/ML, por lo que es uno de los ingredientes (por no decir el único caso) en el que la masa es igual al volumen. Es decir, que es el único ingrediente para el que se puede utilizar el vaso medidor de la cocina o la balanza indistintamente. Sin embargo, esto no es así para el resto de ingredientes: el aceite de ricino (uno de los más densos) tiene una densidad de 0,951 g/ML. Por tanto, 100 gramos de aceite de ricino (que es como está expresado en las recetas de cosméticos caseros) son 95,1 ml.

Nota que el aceite de ricino, que como digo es de los más densos que hay, es con todo menos denso que el agua: por eso los aceites flotan en agua.

Existen excepciones con respecto a lo de medir los ingredientes líquidos en gramos:

 Cuando el fabricante indica las equivalencias en gotas. Esto sucede mucho con los conservantes o con la vitamina E. Por ejemplo, Aromazone indica que 1 ml equivalen a 32 gotas de vitamina E a temperatura ambiente (porque esa es otra: la temperatura ambiental afecta a la densidad y, por tanto, las gotas podrían contener más o menos vitamina E). 
 Las fragancias, que suelen indicarse en las recetas cosméticas en gotas. De todos modos, muchas veces estos ingredientes se incorporan a efectos aromáticos y, por tanto, se añaden "a gusto". 
 Lo mismo sucede con los aceites esenciales, pero en este caso hay que respetar la dosis, ya que un exceso de aceite esencial puede irritar la piel y sensibilizarla.


Tener en cuenta la tara

Hay algo que debemos tener en cuenta al pesar con nuestras balanzas y es la tara: de alguna forma hay que decirle a la balanza que pese el ingrediente y no el recipiente en el que se encuentra.

La forma de hacerlo es pesando el recipiente vacío e indicarle a la balanza que tome como cero dicho peso. Encontrarás más detalles de cómo hacerlo en el folleto de instrucciones de la propia balanza. De todos modos suele ser tan fácil como pulsar un botón. Y a continuación (ahora sí) hay que volcar el ingrediente en el recipiente. Así nos aseguramos de que efectivamente estemos pesando lo que nos interesa... y sólo lo que nos interesa.

Un repaso: cómo se miden los ingredientes al hacer cosmética casera


A modo de resumen:

 Existen cosméticos caseros para los que no se necesita balanza de precisión: mascarillas, exfoliantes,... Cosméticos sencillos y básicos. 
 Al hacer cosmética casera más "compleja" los ingredientes se deben pesan con la ayuda de una balanza de precisión. Os pongo el link, como veréis no son caras. 
 No se puede pasar directamente de unidades de masa a unidades de volumen. Hay que tener en cuenta la densidad. 
 En todo caso, usar unidades de masa permite replicar la receta con más precisión, ya que los instrumentos utilizados para medir volumen suelen generar más mermas de líquido que si éste se pesa (sobre todo si se hace en el mismo recipiente donde estemos realizando la fórmula). 
 Tener siempre en cuenta la tara al pesar.


Espero que el post os haya sido útil y sobre todo
haya aclarado el porqué de medir en gramos hasta el agua.

No he querido liar más diferenciando entre masa y peso:
sé que son conceptos distintos, pero he utilizado ambos indistintamente, tal y como se utilizan en la calle :D

¡Un besazo y animaros a adentraros en este hobby! 

Mi crema solar favorita: Devita.

31 agosto 2016

Este post ha sido más que anunciado, y es que para mí la crema solar de Devita ha sido todo un descubrimiento. Se trata de una crema solar hidratante con un INCI totalmente limpio y que usa como filtro solar físico el óxido de zinc. Debido a lo uno y a lo otro, no sólo sirve como crema solar sino que se le puede dar los mil y un usos que tienen las cremas de óxido de zinc de las que ya os hablé en otro artículo. ¡Menos cháchara y vamos al tema!

crema solar Devita iHerb Vitacost
Crema solar hidratante de Devita: ¡mi favorita!


Nota previa sobre las cremas solares

Ya os he comentado que las cremas solares son el producto en el que menos miro el INCI. La cosa se ha puesto cada vez más seria: usar crema solar bajo el sol se tiene que convertir en un gesto tan interiorizado como ponerse el cinturón al subir al coche. Por supuesto que es una gozada encontrar una crema solar con buena composición, claro que sí, pero la prioridad en este tema es tomar el sol bien protegidos ¡siempre!


Cremas solares al óxido de zinc

Los filtros solares físicos, frente a los químicos, hacen que los rayos UVA y UVB que llegan a la piel reboten. No es fácil encontrar cremas solares con filtros químicos y menos que sean buenas, por eso ya os he comentado alguna vez que si encontráis una no la soltéis. En particular si se basa en el óxido de zinc, ya que dicho ingrediente tiene propiedades muy beneficiosas para la piel (anti-inflamatorio, antiséptico, para rojeces,...) lo que las convierte en cremas "de botiquín".

Crema solar hidratante Devita: análisis INCI

Devita es una marca de cosmética natural que tiene tanto productos de cuidado de la piel como de maquillaje. Todos sus productos no contienen parabenos, son aptos para veganos y están libres de crueldad animal: ¡nada de testar en ellos!

La crema solar Devita tiene un FPS de 30, lo que nos da tranquilidad bajo el sol durante 150 minutos. Ahora bien, en el propio envase se recomienda volver a aplicar el producto cada 90 minutos (sobre todo si sudamos, nos bañamos,...) y se hace una llamada a la prudencia. ¡Nada de locuras bajo el sol!

Llama la atención que el INCI de la crema solar Devita no comience con agua, sino directamente con aloe vera. Los ingredientes del INCI de los cosméticos se ordenan de mayor a menor presencia de cada uno en la fórmula final. Normalmente el agua suele ir primero en la lista (por muy cara que sea una crema, fácilmente contienen un 80% o más de agua!), pero que sea el aloe vera el protagonista de la fórmula habla de un producto hecho con cariño y no con la intención de ahorrar en ingredientes.

No hay ni un solo ingrediente sintético. Incluso se especifica que la glicerina que contiene tiene origen vegetal (algo que incluso la llamada cosmética verde no suele aclarar en las formulaciones, cuando la glicerina bien puede también tener origen petrolífero).

Ácido hialurónico en primeras posiciones. Es decir: que no sólo hablamos de una crema solar sino de un producto que además cuida la piel y combate su deshidratación, algo muy lógico (y necesario) si nos ponemos bajo el sol.

Vitamina E (tocoferol) y alantoína: antioxidante y reparadora de la piel respectivamente. El caprílico tiene origen vegetal, es un tipo de aceite que se obtiene del coco. Glyceril stearate usado como emulsionante ayudando a la lecitina. Para rematar, aceite de pepitas de uva.

No hay nada más que decir: lo mires por donde lo mires no hay ningún ingrediente dañino. ¡Bien!


INCI de la crema solar Devita iHerb Vitacost
INCI de la crema solar Devita

Aplicación crema solar hidratante Devita

Mientras que del INCI no hay nada que decir, sí lo hay en cuanto a la aplicación de la crema solar Devita. Hay que insistir un poquito con el masaje, pero no porque la piel no la absorba, sino porque de primeras hace "rastrojo blanco". Se hubiera logrado evitar cuidando un poquito más la fórmula, haciendo lo que se llama "una cascada de grasas", pero bueno, no pasa nada. Nada que unos segundos más de masaje puedan evitar.

Eso sí, en superficies de piel con surcos (como puede ser la palma de la mano) pueden verse tras la aplicación de la crema restos de óxido de zinc. En el resto del cuerpo este efecto no se observa.

Hace unos días una lectora me llamaba la atención sobre este producto. Comentaba que le hacía "bolitas" sobre la piel. Me temo que el producto lo tenía en mal estado, ya que a mí no me sucede. Cuando vemos en un producto texturas extrañas, no homogéneas, colores raros, olores desagradables (más allá del gusto personal de cada uno) no queda sino sospechar y contactar con la tienda (si se trata de un producto recién comprado) o desecharlo (en caso de que se nos haya caducado).

Hablando de fecha de caducidad, esta crema solar caduca a los 24 meses. Es decir, que nos vale para dos veranos.


aplicación de la crema solar Devita iHerb Vitacost

aplicación de la crema solar Devita iHerb Vitacost

aplicación de la crema solar Devita iHerb Vitacost

aplicación de la crema solar Devita iHerb Vitacost

Dónde conseguirla

Aún no he visto esta marca en tienda física, ¡ojalá! Yo la compro en iHerb o en Vitacost, allá donde me salga más barata. En este producto es importante comparar, ya que no se trata de un producto barato. Sin embargo, creo que merece la pena y que vale lo que cuesta.

Ahora mismo la he visto por 18 dólares en iHerb y por 14 dólares en Vitacost. Es cuestión de ir mirando y cazar al vuelo las ofertas ;) Además, podéis usar cupones de descuento para vuestras primeras compras (código iHerb MBL015, link de registro con descuento de Vitacost aquí).


crema solar Devita iHerb Vitacost
Siempre, siempre, ¡protegeros del sol!

¡Da gusto encontrar buenos productos sobre todo para temas tan delicados como la protección solar!

Si todos los productos Devita salen así... ¡aquí tienen otra adepta! Poco a poco los iré probando, ¡ya os contaré qué tal!

¡Buen día a todos!

Colección Cupcake de Kiko, Pineapple: un esmalte de uñas diferente.

30 agosto 2016

Hace un tiempo organicé un zafarrancho de combate limpiando el baño (algo os mostré por Instagram). Tiré un montón de productos caducados y cosas a las que ni les daba uso ni se lo iba a dar nunca. También rescaté los esmaltes de uñas, que no usaba desde hace bastante tiempo. Entre ellos, salvé del olvido el tono Pineapple de la colección Cupcake de Kiko. Puede que el esmalte en cuestión ya ni se venda, pero me ha parecido tan original que quería enseñároslo.


Esmalte Kiko Cupcake Pineapple
Esmalte Kiko colección Cupcake tono Pineapple

La colección Cupcake de Kiko salió allá por la primavera de 2014. Lo peculiar de la colección era que los esmaltes estaban llenos de una especie de pintitas de colores, que le daban un acabado rugoso, como si tuvieran por encima arena o azúcar (de ahí, quizá, lo de "Cupcake"). El tono Pineapple es de color amarillo pastel con pintitas naranjas y oscuras.

Hay que darse prisa al aplicar el esmalte: los gránulos hacen que se seque con rapidez, por lo que podemos pecar de engrosar demasiado la uña por no haber extendido bien el esmalte a tiempo.

Usando top coat se consigue, aunque sólo parcialmente, alisar la superficie de la uña, que se queda algo rugosa. No es molesto, pero sí se hace incómodo tocar el borde de la uña y que parece que está sin limar.

Esmalte Kiko Cupcake Pineapple
Esmalte Kiko colección Cupcake tono Pineapple
Por todo lo que os estoy comentando podríais pensar que no me gusta el efecto y en realidad no es así. Es distinto, veraniego y divertido y no resulta demasiado descarado a media distancia (lo voy a llevar mañana a la oficina sin más problemas). Simplemente es un acabado tan distinto a todo lo que había probado antes que tengo que acostumbrarme a él. Como cuando una sale de la peluquería tras cometer una locura, lo mismo.

En resumen:

Acabado divertido: ¡de vez en cuando apetece cometer una locurilla, sobre todo en verano! Cubre perfectamente en dos capas. Se seca rápido: hay que aplicarlo de forma ágil para evitar engrosar demasiado la uña. Aplicación fácil: los gránulos disimulan los posibles "rayajos" al no extender el producto homogéneamente. Esmalte sin ingredientes dañinos. Mejor sellarlo con un top coat de acabado brillo... claro que esto va a gustos. El top coat no logra alisar la superficie de la uña. Pero para eso queríamos un esmalte de acabado rugoso, ¿no? Si tengo que elegir, creo que queda mejor en uña corta que en larga (aunque esta distinción creo que depende más del color que de los "efectos especiales" del esmalte).
Esmalte Kiko Cupcake Pineapple
Esmalte Kiko colección Cupcake tono Pineapple

¿Qué os parece? ¿Os hicísteis con algún esmalte con este acabado?
¡Buen día a todos!

Haul de compras en Vitacost / iHerb Agosto 2016

23 agosto 2016

Me encantan los posts de hauls, ya sea leerlos (me encanta cotillear lo que os compráis) como escribirlos (es como si me fuera de compras con vosotras). En esta ocasión tocaba reponer dos tipos de productos: pastas de dientes y cremas faciales. Como veréis, no me hará falta reponer pastas de dientes en una buena temporada, ¡jejeje! Lo cierto es que necesitaba "recordar" algunos productos y probar otros nuevos para futuros artículos, en concreto para uno específico de pastas de dientes naturales que estoy escribiendo: de ahí el "almacenamiento".

En esta ocasión hice la compra en Vitacost, pero la mayoría de los productos los podéis encontrar también en iHerb, de ahí el título del post. Como siempre os digo, antes de comprar montaros la cesta tanto en iHerb como en Vitacost y optad por quien salga mejor en la comparación. Si os animáis a haceros con alguno de estos productos, podéis usar mi código de descuento en iHerb (MBL015) o seguir este link de Vitacost para registraros como clientes y obtener 10 dólares de descuento.

Y ahora sí, sin más dilación me meto en materia.

Haul de compras iHerb Vitacost cremas naturales
Botín de cremas naturales: viejos y nuevos conocidos.


Exfoliante facial iluminador, Acure Organics 

Este exfoliante físico es un viejo conocido por estos lares. Más que exfoliar, podríamos decir que pule la piel, dejándola como nueva. Os dejo el link de la review que le dediqué a este producto. 

 Crema de día con células madre de centella asiática, Acure Organics

Este es el segundo bote con el que me hago de esta crema. Aunque indica que es para pieles normales y secas, la mía, mixta, la absorbe perfectamente bien. El aroma, embriagador.

 Serum facial defensa intensa con vitamina C, Avalon Organics

Usé hace tiempo la crema facial de Avalon de la misma línea, a la vitamina C, de la que os hice una review... que data de mi primer haul de iHerb! Sin embargo nunca había probado el serum de la misma gama. Tengo pensado enfocarme en tratar manchas en lo que pase el verano, así que veré qué tal me va este serum. Están cambiando los envases, por lo que podríais encontrarlo en varios formatos. En todo caso lleva un dispensador de tipo "pump", muy higiénico.

 Loción Oil Control Thoroughly Clean, Desert Essence

Otra crema nueva para mí. Por las reviews y su INCI me he hecho con ella pensando en aquellos días en los que mi piel necesita algo más ligero, ya sea por el calor o simplemente porque sí. ¿Os pasa también a vosotros que la piel os pide algo distinto no digo cada día pero sí dentro de un mismo mes? ¡Ojalá acierte y me cuadra para cuando necesito algo ligero!


 Crema solar hidratante FPS 30+, Devita

Repito y repito con ella: no me quedo sin esta crema solar basada en óxido de zinc. No sólo la uso como crema solar sino que además le doy otros usos "de botiquín". Podéis echar un vistazo a esos otros usos de las cremas solares de óxido de zinc aquí y próximamente, le dedicaré un post a ella solita, que se lo merece :D

 Bálsamo labial de vainilla y romero, Avalon Organics

Estoy usando el bálsamo labial de la misma marca pero en su variante golosa, el de aroma a cereza (o más bien a piruleta de corazón). Por cambiar cogí este con aroma a vainilla y... romero. No sé qué tal resultará la combinación y si logrará desbancar o no al de cereza, aunque los ingredientes son de 10, eso sí.


Haul de compras iHerb Vitacost pastas de dientes naturales
Botín de pastas de dientes naturales: ¡muy recomendables!



De las cremas y tratamientos faciales pasamos a las pastas de dientes. La mayoría también son viejas conocidas, como os comentaba quiero recordar unas y conocer otra. Un apunte: ¿qué tienen en común las pastas de dientes naturales? Que no tienen flúor.

Ahí os lo dejo ;)

 Pasta de dientes natural antiplaca y blanqueante, peppermint, Tom's of Maine

Esta es la pasta de dientes que estoy acabando actualmente. Cremosa y con un agradable sabor a menta.

 Pasta de dientes antiplaca y blanqueante, powerful peppermint, Jason

Este dentífrico es nuevo para mí, veremos qué tal va.

 Pasta de dientes, neem y granada, Himalaya

La marca Himalaya tiene productos que giran en torno a ingredientes ayurvédicos (propios de la medicina tradicional de la India, como lo son el shikakai, el amla y, en este caso, el neem). En este caso la última vez que usé esta pasta dientes me sorprendió porque su sabor era más herbal/frutal, decididamente lejos de la menta a la que estamos acostumbrados. Un sabor que muy probablemente guste a los niños, tomad nota mamis. ¡Ah!: no pica.

 Pasta de dientes natural, aceite de árbol de té y neem, sabor Wintergreen, Desert Essence

Esta pasta de dientes es de la que más sensación de limpieza me ha dejado, ahora bien, hay que hacerse al sabor por potente y distinto a lo que estamos acostumbrados, ya que contiene aceite de árbol de té. ¡No sé ya cuántos tubos habré gastado! Una vez te haces al sabor, engancha.

 Miso-Cup Soup Reduced Sodium, Edward & Sons

Haul de compras iHerb Vitacost miso
Mi fast food de oficina favorito: sopa de miso instantánea :D


Nada que ver con cremas y pastas de dientes: se trata de mi "fast food" de oficina favorito. Es sopa de miso deshidratada en sobres monodosis para diluir en agua caliente y beber. Muy rica y reconfortante. No he probado las otras versiones de sopa de miso de la marca, pero esta me convenció desde el principio porque es baja en sodio (algo bastante elevado en las sopas de miso, lo sabréis si las consumís). ¡Os la recomiendo, sobre todo para cuando vuelva el frío!


Y hasta aquí mi pedido, esta vez más que completo enfocado a dos tipos de productos, pero espero que os haya resultado interesante y os haya hecho descubrir nuevos productos que puedan iros bien :D


¡Un beso enorme y feliz martes!

Los 4 (y más) usos de las cremas solares de óxido de zinc que no conocías

19 agosto 2016

Una buena crema solar de óxido de zinc tiene mil y un usos, todos gracias a las propiedades de dicho ingrediente. Reconozco que no es fácil encontrar, al menos hoy en día en España, una crema solar de óxido de zinc, como para encima encontrarla buena, sin ingredientes dañinos que eclipsen las virtudes del óxido como siliconas, parafinas, ciertos conservantes,... Ahora bien, cuando la encontréis, no la soltéis: llevadla directamente a vuestro botiquín o dejadla en vuestro neceser. Os hablaré de la que uso yo en otro artículo (de la marca Devita, la compro o en iHerb o en Vitacost, según salga más barata), pero mientras tanto veamos cuáles son esos cuatro (¡son más!) usos que se le puede dar a una buena crema con filtro solar físico de óxido de zinc.

crema solar de óxido de zinc


Protección solar

Como os comentaba, el óxido de zinc es un filtro solar físico. Los filtros físicos tienen como característica que hacen rebotar tanto los rayos UVA como los UVB (por contra, los filtros químicos los absorben). Por eso cuando nos hacemos una foto con flash y llevamos puesto maquillaje mineral salimos blancas, como reflejando luz (a lo efecto Casper). Muchos fondos de maquillaje mineral tienen u óxido de zinc y/o dióxido de titanio. En el maquillaje estos ingredientes son útiles para dar cobertura al producto... y de paso añadirle factor de protección solar.

Crema para el culito de los bebés

Las pomadas para los cambios de pañal, dirigidas a prevenir y aliviar rojeces, irritaciones y escoceduras, están basadas en el óxido de zinc. Si sois mamás podéis comprobarlo en las pomadas que tengáis por casa para estos fines. De hecho se suelen llamar así, "pomadas con oxido de zinc".

Ahora bien, como os comenté en el post sobre cosméticos que los bebés no deberían usar, la mayoría de las pomadas con óxido de zinc (da igual que sean de marca o de marca blanca) se formulan con parafinas y demás guarradas que una crema para bebés irritados no deberían incluir. Si dais con una crema solar con buenos ingredientes y que incluya óxido de zinc no sólo podréis protegeros del sol sino también cuidar con ella a vuestros bebés.

crema de óxido de zinc para el cambio de pañal


Tratamiento para los granitos

El óxido de zinc tiene acción antiseborréica, lo que unido a que alivia las rojeces lo convierte en un aliado estupendo para tratar granitos de acné. Una crema de óxido de zinc se puede usar con estos fines, extendiéndola por las zonas afectadas o aplicándola puntualmente sobre los granitos. Hay que tener en cuenta que el óxido de zinc es desecante y astringente, por lo que si se os seca mucho la piel lo suyo sería aplicarla sólo en los granitos: veréis cómo se os secan antes :D

Crema post depilación, para picaduras de insecto, quemaduras, para cortes menores, rozaduras,...

... y en definitva, crema "de botiquín". El hecho de que el óxido de zinc sea desecante y astringente por un lado, querato-plástico por otro (es decir, promueve la regeneración de la piel dañada) y antiséptico hace que una crema solar con dicho ingrediente sea útil no sólo en verano sino ¡durante todo el año!

crema de óxido de zinc para el botiquín de primeros auxilios

¡Espero que os haya sido interesante!
¿Conocíais estos usos para las cremas de óxido de zinc?

¡Buen fin de semana a todos!

Ab crack: la nueva moda estúpida made in Instagram

18 agosto 2016

No sé cómo pero recientemente llegó a mis manos una imagen acompañada por un anglicismo del que no había oído hablar: ab crack. Sonaba a máquina de pesas, de esas que se venden en la Teletienda de mis noches de insomnio. Pero la imagen no mostraba ningún artilugio sino a una chica con una hendidura vertical, muy pronunciada, sobre la línea alba, que a modo de prolongación del canalillo partía del susodicho para perderse en la braguita del bikini.

ab crack abdomen moda Instagram


¿Qué es el ab crack?

El ab crack es la nueva moda que viene a sustituir / complementar y retar en estupidez al bikini bridge y al thigh gap de hace dos veranos.

Si al menos se tratara de una característica genética o morfológica propia de "algunas individuas", bueno... pero en la mayoría de los casos no es así.

Para lograr el efecto de abdominales "separados" es necesario bajar el nivel de grasa del organismo a un 20-14% y hacer mucho deporte. Ciertamente, el deporte y una dieta adecuada (unido a cierta predisposición morfológica) pueden llevar a marcar la línea alba, pero no estamos hablando de eso.

Hablamos de que si no hay predisposición morfológica, buscando el ab crack podemos llegar al extremo de producir una rotura en el tejido abdominal. Hablamos de convertir el abdomen en caldo de cultivo de hernias y otros problemas de salud. Hablamos de que lo mismo hay que pasar por el quirófano.

ab crack abdomen moda Instagram
Una de las fotos publicadas por @emrata en Instagram "luciendo" abcrack

¿Por qué estas modas que tienen fijación por partes concretas de nuestro cuerpo en lugar de considerarlo como un todo? ¿Por qué modas de tortura china, tan separadas del amor hacia el propio cuerpo y del ideal de un cuerpo sano? ¿Desde cuándo se considera bello lo roto, lo estropeado, lo maltratado?

No lo entiendo y miedo me da que estas imágenes de falsas diosas de la belleza lleguen no a mis manos sino a las de aquellos que por suerte (edad) y por desgracia tengan poco criterio para discernir entre lo bueno y lo malo para uno mismo...

La belleza, ante todo, es salud y amor por el propio cuerpo.

¡Buen día a todos!
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